秋分丨惠州成功入秋了？
本帖最后由 Amelia265 于 2019-9-25 14:56 编辑2019年9月23日15:50我们迎来秋分节气秋分又称“日夜分”或“宵中”是秋季的第四个节气这是一年中最公平的日子昼与夜均分暖阳与凉风同行黄叶与蓝天共描秋色
在秋分的这天天气清凉、凉风习习除了中午仍能看到广东惯有的风范
还有干燥得不断劝大家注意喝水（今日14时几乎全省湿度都在50%以下）
其他时候舒服得连气象台都觉得没事做
那是否表明，我们已经成功入秋了呢？不，广东的秋天可能还在路上……
常年入秋进程图显示广东入秋的平均时间要到10月、11月
不要以为降温就是入秋气象上的入秋要连续5日平均气温在22℃以下
神奇的广东天气总能给人意外的惊喜毕竟冬至比立夏还热的情况我们也不是没见过
当别人用叶子黄了来迎接秋天
我们只能用气温黄了来迎接别人家的秋天
广东省各市县8时分度分布图
未来一周惠州天气晴朗干燥市区早晚秋意没有粤北那么明显但也能感受到阵阵凉风！
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【惠州一周天气趋势】预计，今天我市各地晴天间多云，最低气温17℃～22℃，最高气温32℃；
24-25日，晴天到多云，最低气温18℃～23℃，最高气温32℃～33℃；
26-27日，多云，最低气温19℃～23℃，最高气温33℃～34℃；
28-30日，多云，最低气温20℃～24℃，最高气温34℃。
惠州市气象台23日10时30分发布
秋分过后，秋燥渐显，凉意已浓白天温度若不是过高不建议使用空调否则易遭寒邪、燥邪侵袭各位的养生大业也不能停哦！秋分如何养生
1解体渴 补气津秋分时节，人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛，出现阳气减弱、阴气增强的趋势，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津。
常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。
秋木耳，益气生津。一些养阴生津的食物，如芝麻、核桃、板栗等都很适合秋分时节食用。而当季食材秋木耳，味甘性平，有益气生津的功效，是不容错过的美味。
2饮食温润 多食酸味秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”，可适当多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬。
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
同时秋燥津液易伤，引起咽唇干燥、干咳、皮肤干裂等燥症。饮食要清淡，适当进食一些脂肪。根据个人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。
3“三个”地方不能冻头：
头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大，受凉后会引起头痛等。另外，患有心脑血管病的人，尤其要在这方面提高警惕。外出的时最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点。
肚脐：中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。
脚：脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。
说完了秋分，你知道吗？
今天还是第二个中国农民丰收节虽说这是一个年轻的节日却承载着中华民族悠久的农耕文明
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早在新中国成立之初西方就有人预言中国zf解决不了人民的吃饭问题但我们很快用不到世界9%的耕地养活了世界近20%的人口
新时代，新农民，新突破今天一起感受丰收的喜悦
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