“压力与情绪管理”大亚湾区总工会开展第二期心理健康知识讲座- 大亚湾在线

“压力与情绪管理”大亚湾区总工会开展第二期心理健康知识讲座

2020年08月14日 09:56 浏览：512 来源：大亚湾工会

　　生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态，滋生负面情绪在所难免，如果任其发展，那最后失去的可能就是整个人生。当危机来临，智慧的人懂的控制情绪，坦然面对，成就自我……

　　为进一步加强人文关怀，帮助职工提升情绪与压力的管理能力，大亚湾区总工会于8月11日下午在惠州光弘科技股份有限公司开展“压力与情绪管理”第二期心理健康知识讲座，企业60余名职工代表到场聆听了讲座。

　　讲座邀请了九型人格专业培训导师钟廷挥老师为职工授课，钟老师为大家介绍了一些影响情绪的心理因素，结合当前社会热点话题，从压力的来源、不同性别面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、如何心理解压疏导、如何改变因情绪导致的负面行为等方面进行了具体讲解，并利用视频短片，形象、直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧。钟老师深入浅出、结合鲜活生动实例，并通过互动游戏等方式进行授课，使得笑声与掌声贯穿全场。

　　钟老师的精彩讲授，让大家深刻认识到消除压力，建立健康心态的重要性，职工们纷纷表示，开展此类心理健康知识讲座，有利于及时疏导自身的不良情绪，有利于良好家庭氛围的形成，更有利于全社会的和谐发展，职工心态阳光了，团队意识增强了，工作效率将会得到很大的提高，希望以后多举办此类活动。

　　下来，大亚湾区总工会将继续顺应广大职工需求，在全区开展健康养生、心理减压等知识讲座，以此激发企业职工干事创业的热情、积极进取的信念，提高职工工作满意度和生活幸福度，提升企业的凝聚力、向心力，助力企业和谐稳定发展。